Das Apnoetauchen wird auch als Leistungssport bzw. als Wettkampfsport ausgeübt, der sich nach dem Regelwerk des Verbandes für Freitaucher AIDA richtet. Das umfangreiche Regelwerk schreibt verbindliche Sicherheitsstandards sowie die Bedingungen für die Anerkennung der Leistungen und Rekorde vor. Die wichtigste Regel besagt, dass der Athlet seine Performance bei vollem Bewusstsein und ohne Hilfestellung realisieren muss. Benötigt der Taucher zu seiner eigenen Sicherheit fremde Hilfe oder verliert sogar das Bewusstsein, wird er disqualifiziert. Die Performance endet, nachdem die Atemöffnungen das Wasser verlassen haben und ein in den Regeln genau festgeschriebenes Protokoll erfüllt wurde. Hinsichtlich der Wettkampf- und Rekorddisziplinen unterscheidet man im Apnoesport zwischen Pool- und Tieftauchdisziplinen.
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